Corso di formazione Yoga in gravidanza Oscillazioni 85 hr
Questo corso vuole lavorare sulla consapevolezza di chi è a contatto con l’evoluzione miracolosa della gravidanza .La donna diviene portatrice di vita all’interno e subisce continui cambiamenti fisici, psichici ed emotivi che si modificano costantemente. Comprendere queste fasi dal punto di vista medico-scientifico è essenziale per seguire questo percorso.Questo corso studierà asana che aiutino corpo e respiro a sostenere l’evoluzione della donna durante i 9 mesi di gestazione, le posizioni che agevolino l’espletamento fetale, le tecniche per recuperare tono e elasticità del pavimento pelvico, le normative che aiutano etutelano la donna in gravidanza e nel parto, la preparazione al parto in acqua, e infine il sostegno all’allattamento. Corso aperto a chi è già in possesso del titolo di istruttore yoga pari a 250 ore. DATE CORSO18 e 19 gennaio 2020 22 e 23 febbraio 2020 21 e 22 marzo 2020 11 e 12 aprile 2020 9 maggio 2020 INSEGNANTIBeatrice Giampaoli, istruttrice Yoga, medico chirurgoCecilia Mattioli, medico chirurgo, specialista in ginecologia ed ostetriciaMirella Chiatti, psicologaAntonietta Bruzzese, psicologaSilvia Buonomini, ostetricaIL CORSO PREVEDE, IN AGGIUNs
GIORNO 1 Introduzione alla gravidanza da 0 a 6 mesi (fisiologia)Fecondazione naturale e assistitaEvoluzione della pratica yoga dai primi giorni fino ai sei mesi di gravidanzaPosizioni in piediPosizioni in quadrupediaPosizioni a terraModificazione del respiro in gravidanzaTecniche yoga di respirazionePrincipali patologie ostetriche del primo e del secondo trimestreCome affrontare le asana per condizioni patologicheIl pavimento pelvico, le sue funzioni e le modifiche durante la gravidanzaInsonnia e ansia: manifestazioni possibili durante e dopo una gravidanza, come affrontarlee quali sono le basi fisiologiche
Vita sessuale durante la gravidanza e dopo il parto
GIORNO 2 Pratica pavimento pelvico e apertura ancheVideo su differenze ortopediche e strutturali viscerali nel primo e secondo trimestre Accrescimento embriofetale e anatomia metabolismo materno (alimentazione)Yoga e movimentoYoga e oscillazione Tecniche di rilassamento
GIORNO 3 Tecniche di respirazione nel terzo trimestreUso dei supporti nelle asana durante il terzo trimestreFisiologia fetale e materna nel terzo trimestrePosizioni indicate e posizioni controindicate nel terzo trimestreVideo terzo trimestrePosizioni fetali nel terzo trimestreModificazioni osteoarticolari del terzo trimestrePatologie del terzo trimestre (Lombalgia, cefalea, cervicalgia, edemi, emorroidi)Pratica yoga con spirali e oscillazioni / posizioni invertite
GIORNO 4 Pratica yoga indicata in presenza di patologiePratica di coppiaSistema mente – corpo in gravidanza e in post parto, spiegazione condotta da una psicologaPatologie depressive Ruolo del futuro padre o partnerFilmato travaglioFisiologia travaglioPosizioni travaglioRespirazione e concentrazione in travaglio (mantra)
GIORNO 5 Tecniche visualizzazione in travaglio e controllo del doloreFisiologia neurologica e dolore in travaglio (Anestesia)Il travaglio e il parto (Rimedi della vanda nel preparto e parto)Video parto naturale Taglio cesareo / Episiotomia / epiorrafia (prodotti vanda)Parto e secondamentoSpiegazione ep/epGestione ferita chirurgicaSpiegazione condotta da un’ostetrica:Respirazione e spintePosizioni possibili durante il partoL’acqua:Cosa cambia in acqua durante il parto;La preparazione nei 9 mesi di gravidanza con esercizi in acqua;Possibilità al neonato di tornare nell’acqua, al suo ambiente primitivo, Rieducazione del pavimento pelvico e dell’addome nell’acqua nel post parto
GIORNO 6 Come muovere il corpo nel post partum (ps – tc)Ripristino anatomia addominaleLochiazioniPatologie post partum immediate e tardiveEsiti sul pavimento pelvicoVideo “pelle a pelle”Importanza contatto e comunicazione con il neonatoRooming in Yoga Mum & Baby
GIORNO 7 Yoga post parto:Movimenti possibili;Yoga Nidra Tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione;
GIORNO 8 Diritti della donna, prima, durante e dopo il parto;Allattamento (rimedio Vanda) Lattazione, montata lattea, tecniche di allattamentoOstetrica: filmati sull’allattamentoRipristino pavimento pelvico con lo yoga Equipe medica: importanza delle varie figure specialistiche in sala parto
